La date est fixée. Le lieu est réservé. Le traiteur est validé. Il reste une inconnue, et pas des moindres : Vous.
À l’approche du Jour J, la pression monte. Entre les essayages de la robe (ou du costume) et les dégustations, les kilos de stress s’installent parfois sournoisement. Vous avez envie d’être la meilleure version de vous-même sur les photos qui resteront toute votre vie. Mais avec un agenda de ministre, impossible de passer 2h par jour à la salle de sport.
Pas de panique. Trois mois, c’est exactement le temps qu’il faut à la méthode NG Sport pour transformer votre silhouette. Oubliez les régimes draconiens qui fatiguent le visage. Voici notre programme « Bootcamp EMS » spécial Mariage à Paris, pour sculpter votre corps là où ça compte.
Cible « robe de mariée » : bras toniques et dos dessiné
Si vous avez choisi une robe bustier, à bretelles ou dos nu, vos bras et votre dos seront au centre de l’attention. L’angoisse numéro 1 des futures mariées ? L’effet « chauve-souris » sous les bras ou le petit pli disgracieux au niveau du soutien-gorge.
L’électrostimulation est redoutable pour corriger cela en un temps record :
- Triceps en béton : nous ciblons spécifiquement l’arrière des bras pour qu’ils soient fermes et élégants.
- Posture royale : en renforçant les muscles para-vertébraux et en ouvrant la cage thoracique, l’EMS redresse naturellement votre posture. Sur les photos, vous vous tiendrez droit(e), fier(e) et élancé(e), sans même y penser.
Cible « taille de guêpe » : l’effet corset avant l’heure
Que ce soit pour fermer le dernier bouton du costume ou pour marquer la taille dans une robe sirène, le tour de taille est l’indicateur clé. Comme expliqué dans nos précédents articles, les abdominaux classiques font souvent gonfler le ventre.
Avec la technologie Miha Bodytec, nous activons votre muscle transverse (votre gaine naturelle).
- Résultat : un ventre plat et une taille affinée visibles souvent dès la 6ème séance.
- Bonus : une meilleure digestion (adieu les ballonnements dus au stress des préparatifs !).
L’antidote au « bridal stress »
Les semaines précédant le mariage sont épuisantes nerveusement. Plans de table, annulations de dernière minute, budget… Le risque de devenir une « Bridezilla » (ou un Groomzilla) est réel !
Votre séance de 20 minutes chez NG Sport n’est pas une tâche de plus sur votre To-Do List. C’est votre soupape de sécurité. La libération massive d’endorphines vous permet d’évacuer la pression accumulée. Vous ressortez du studio apaisé(e), le teint frais (grâce à l’oxygénation des tissus) et prêt(e) à gérer les derniers détails avec le sourire.
Le plan d’attaque sur 12 semaines (3 mois)
Pourquoi 3 mois ? C’est le cycle physiologique idéal pour une transformation visible sans effet yoyo.
- Mois 1 : l’activation (1 séance / semaine)
- On réveille le métabolisme.
- On draine la rétention d’eau (adieu les jambes lourdes pour les essayages).
- Scan Corporel Tanita pour fixer les objectifs précis.
- Mois 2 : la sculpture (2 séances / semaine)
- On augmente l’intensité.
- Focus sur vos zones cibles (Bras ? Fesses ? Ventre ?).
- Conseils nutritionnels pour dégonfler et avoir une belle peau.
- Mois 3 : la finition (1 séance / semaine + Récupération)
- On maintient le galbe.
- On privilégie des programmes « Body Relax » pour arriver détendu(e) le jour J.
Soyez prêt(e) pour le « Oui »
Le jour de votre mariage, tous les regards seront braqués sur vous. Ne laissez pas un complexe gâcher ce moment. En investissant 20 minutes par semaine, vous vous offrez l’assurance de vous sentir beau/belle, fort(e) et confiant(e).
C’est le plus beau cadeau de mariage que vous puissiez vous faire à vous-même.
💍 Futurs mariés ? Lancez votre compte à rebours dès maintenant au 19 rue Saint-Marc.
💡 FAQ spéciale mariage
Absolument ! La motivation à deux est encore plus forte. Le studio NG Sport permet de s’entraîner en duo (chacun sa machine, chacun son coach ou un coach pour deux). C’est un excellent moyen de partager un moment complice (et de souffrir ensemble !) avant le grand jour.
Aucune inquiétude. L’objectif n’est pas le bodybuilding, mais la tonicité. Nous réglons la machine pour « sécher » et dessiner le muscle en longueur (finesse) et non en volume. Votre robe vous ira encore mieux, elle tombera juste parfaitement.
Nous conseillons de faire la dernière séance intense 4 à 5 jours avant le mariage, pour éviter toute courbature résiduelle le jour J. Une séance « métabolisme/massage » peut être faite 2 jours avant pour l’effet drainant et bonne mine.