L’électrostiumlation ou EMS est une technologie novatrice qui sollicite huit groupes musculaires grâce à des impulsions électriques.
La stimulation musculaire ou l’électro-myo-stimulation que l’on appelle plus communément EMS est une technique d’entraînement (très) innovante permettant de muscler son corps plus rapidement, avec plus d’efficacité et sans impact articulaire. Génial ! L’électrostimulation sollicite tes muscles grâce à des impulsions électriques envoyées via une combinaison plaçant des électrodes directement au contact de ta peau. Ensuite, une console permet d’envoyer des impulsions électriques dans la combinaison et donc de contracter tes fibres musculaires.
L’EMS reproduit le procédé naturel de contraction musculaire réalisé par ton cerveau, c’est-à-dire, l’envoi de signaux électriques transmis à tes muscles. La stimulation est simplifiée et amplifiée, pour une contraction plus efficace et en profondeur !
Reconnue dans le monde médical, l’électrostimulation a révolutionné la manière de s’entraîner et d’atteindre ses objectifs santé, sport et fitness. C’est une pratique très populaire à son efficacité est inégalée, à tel point qu’elle est utilisée par les plus grands sportifs comme Usain Bolt, Jean-Baptiste Grange, et Christine Arron.
L’électrostimulation, une pratique ancienne 🏛️
Même si la découverte de la stimulation électrique musculaire remonte à l’antiquité, elle ne sera utilisée en usage thérapeutique qu’à partir de la fin du 18ème siècle en rééducation fonctionnelle ou en traitement des douleurs chroniques d’origines nerveuses.
À partir des années 60, elle entre dans l’ère moderne pour être utilisée par les kinésithérapeutes comme moyen de ré-éducation. L’électrostimulation a également fait son apparition dans la formation des athlètes de haut niveau et pour la récupération musculaire après l’effort.
L’entraînement actif avec l’électrostimulation 🔥
Tu as entendu (très surement) parler des systèmes « Sport Elec » ou « Compex » ? Ces ceintures que l’on met chez soi sur son canapé tout en regardant la télévision en attendant que les muscles apparaissent… Chez NG Sport, l’adhérent est actif et même très actif. Si tu veux un corps de rêve, il va falloir transpirer et te donner durant les séances !
Selon les parties du corps que tu voudras travailler, Nicolas, notre coach, sélectionnera les mouvements de fitness les plus adaptés que tu devras exécuter pour pré-contracter le muscle avant la stimulation. Ainsi, avec un coaching vraiment personnalisé sur base de tes besoins et de tes objectifs, allié à l’électrostimulation, nous construisons un modèle très performant pour t’accompagner au quotidien.
8 groupes musculaires travaillés simultanément en seulement 20 minutes 💪
À la différence des salles de musculation classiques où tu travailles un groupe musculaire à la fois, chez NG Sport, les principaux groupes musculaires sont stimulés en même temps. La fibre musculaire profonde est stimulée ce qui a pour effet de diminuer le temps et le nombre de séances nécessaires. 20 minutes d’entraînement par semaine suffisent pour un travail de musculation complet sur l’ensemble du corps et sans impact sur les articulations. C’est tout bonnement incroyable !
Par le biais des impulsions électriques qu’elle délivre aux muscles, l’EMS va ainsi cibler et stimuler en particulier :
- les cellules constituant les fibres musculaires
- le système vasculaire global (c’est à dire artériel, veineux et lymphatique) qui enveloppe et irrigue les muscles
Un abonnement électrostimulation qui te correspond ⚡️
Chez NG Sport, nous proposons plusieurs abonnements et packs pour que chacun puisse trouver son bonheur. De 4 à 8 séances par mois ou des packs de 5 à 40 séances, notre large offre te permettra de réinventer ta routine sport et ainsi débuter le chemin vers la réalisation de tes objectifs.
Nous proposons la paiement en plusieurs fois pour que l’électrostimulation soit accessible pour toutes et tous. Alors, n’hésite plus et contacte-nous pour en parler :